Wszystko o naszych ogrodach

 

Twój ogród

Pasjonuje cię hodowla roślin, ogród i jego uprawa, masz własny przydomowy ogródek, balkon lub chociażby zielony parapet – musisz koniecznie zajrzeć na mój blog ogrodniczy. Znajdziecie na jego stronach sporo tematycznych wpisów na temat naszego hobby. Jak, co i kiedy – siać, pielęgnować, zbierać, zabezpieczać, podlewać i nawozić. Informacje o nietypowych roślinach i sposobie ich pielęgnacji. Wpadnij koniecznie !.

Podstawa to dieta.

Wszyscy wiemy, że warzywa i owoce dostarczają nam wielu poważnych witamin i minerałów, które dzień w dzień powinieneś dostarczać naszemu organizmowi. Zakupy w hipermarketach nie są dobrym wyjściem, sprowadzane z zagranicy warzywa i owoce nie zastąpią tych naturalnych, z naszych polskich ogródków i sadów. Prawie każdy z nas może zakupić naturalne towary, wystarczy się wyłącznie odrobinę postarać, przecież chodzi o nasze prywatne zdrowie.

Ingredients for pizza isolated on white

Wyniki badań prowadzonych poprzez lekarzy , a oprócz tego dietetyków przekazują, że ażeby zapewnić sobie całe zdrowie, trzeba zjadać codziennie co najmniej 500 g warzyw i owoców, rozdzielonych na pięć porcji w ciągu dnia.

Poniżej warzywa, które sprawiają, że nasze potrawy są bardzo zdrowe i smaczne.

Seler

Jest źródłem niebagatelnych witamin takich jak: witamina C, błonnik, potas, kwas foliowy, molibden, mangan oraz dodatkowo witamina B6. Zawiera również dużo wapnia, witaminy B1, B2, magnezu, witaminy A, fosforu i żelaza , a dodatkowo aktywnych biologicznie związków (na przykład. kumarynę), które pomagają między innymi obniżyć poziom cholesterolu i są przydatne w profilaktyce przeciw-nowotworowej. Zwiększają one aktywność białych krwinek , a ponadto podnoszą odporność przez wyeliminowanie szkodliwych komórek. Stanowią też ochronę przed wolnymi rodnikami i zmniejszają stany zapalne w takich chorobach, jak astma, reumatoidalne zapalenie stawów. Seler zmniejsza ciśnienie krwi i działa moczopędnie.

Potrawy z pora skutecznie pomagają obniżyć stężenie cholesterolu frakcji LDL (czyli ,złego” cholesterolu) i podniesienie frakcji HDL, a ich spożywanie dwa razy w tygodniu wiąże się z mniejszym ryzykiem raka prostaty i jelita grubego. Pory są także dobrym źródłem manganu, witaminy B6, witaminy C, kwasu foliowego i żelaza. Ta kombinacja składników odżywczych jest pomocna w stabilizacji poziomu cukru we krwi, ponieważ nie tylko spowalnia wchłanianie cukrów z przewodu pokarmowego, ale sprawia, że są one właściwie metabolizowane w organizmie.

Burak

Jest doskonałym źródłem kwasu foliowego. Zawiera również dużo błonnika, potasu i manganu, fosforu, magnezu, żelaza i witaminy B6. Betaina, barwnik buraka, posiada silne właściwości przeciw utleniające i wspomagające pracę wątroby. W badaniach in vitro udowodniono, że sok z buraka hamuje działanie wirusa Epsteina-Barr u osób, odpowiedzialnego m.in. za syndrom przewlekłego zmęczenia. Podobne działania wykazują również żurawina czy czerwona cebula. Wiele badań potwierdza także efekt hamowania guzów nowotworowych.

 

Marchew

 

To doskonałe źródło antyoksydantów i najbogatsze roślinne źródło witaminy A. Pomaga chronić organizm przed chorobami układu krążenia i nowotworami, a również koryguje widzenie, priorytetowo w nocy. Wysokie spożycie karotenoidów z marchwi niweluje ryzyko zachorowania na raka piersi o 20 procent, zaś nowotworów pęcherza moczowego, szyjki macicy, prostaty, jelita grubego, krtani i przełyku – aż do 50 proc. Dosłownie jedna marchewka dziennie może obniżyć o połowę ryzyko zachorowania na nowotwór. Poza karetonoidów, takie działanie wykazuje zawarty w marchewce falcarinol.

 

Kapusta

Warzywo to zawiera witaminę C oraz błonnik, mangan, kwas foliowy, witaminę B6, potas i kwasy tłuszczowe omega-3. Jest także dobrym źródłem witaminy B1, witaminy B2, wapnia, potasu, magnezu, witaminy A. Zawiera również fitozwiązki: indole i sulforafan. Od niedawna wiadomo, że prowokują one produkcję enzymów zaangażowanych w procesy oczyszczania komórek. Ostatnie badania prezentują też, że jedzenie warzyw z rodziny kapustnych niweluje ryzyko prostaty, jelita grubego i raka płuc, jednak u palaczy – zmniejsza ryzyko raka płuc aż o 69 proc.! żeby zmniejszyć ryzyko pojawienia się nowotworu, powinno się spożywać każdego dnia trzy porcje warzyw kapustnych.

 

To wyłącznie garstka warzyw, które napędzają ludzki organizm.

Ciekawostki techniczne

Na TYM blogu znajdziesz ciekawe artykuły i informacje, nowości, fajne projekty i pomysły – każdy kto choć trochę interesuje się elektroniką powinien tutaj zawitać. Ten prywatny blog dedykowany jest przede wszystkim elektronikom i konstruktorom, ale znajdziecie tu również sporo informacji i newsów o robotyce, krótkofalarstwie, numizmatyce itp. Pewne rozwiązania Cię zaskoczą inne zainspirują, a inne zasugerują jak rozwiązać nurtujący Cię problem z którym sam nie umiesz sobie poradzić. Znajdziesz tu również migawki o nowościach na rynku – tablety, telefony komórkowe, smartfony, urządzenia PMP – software i aktualizacje, opisy, sztuczki i ciekawe rozwiązania, kilka instrukcji – jak rozkęcić. Czyli – każdy miłośnik techniki znajdzie coś dla siebie.

Jeden z ostatnich projektów : zerknij.

Przeboje

Zapraszamy do naszego serwisu skupiającego w jednym miejscu najlepsze teledyski w sieci. Portal z teledyskami podzielonymi na podstawowe kategorie. Często aktualizowany, z możliwością logowania, komentowania, dodawania kawałków do swoich ulubionych i wiele innych ciekawych funkcji. Najlepsza muza w sieci w jednym miejscu, wszystko całkowicie za free. Zapraszamy, załóż konto i korzystaj z wszystkich zaawansowanych opcji.

Jak szybko posprzątać mieszkanie.

Horror dla każdego właściciela mieszkania, biura, garażu działki – sprzątanie – wcale nie musi być tak męczące i drogie jak nam się wydaje. Oczywiście końcowy efekt i tak zależeć będzie od naszego zaangażowania i jakości pracy jaką wykonamy, jednak nie oznacza to, że musimy odkładać przez kilka miesięcy pieniądze na zakup środków czystości. Wystarczy kierować się kilkoma radami, które pomogą nam wyczyścić na błysk każdą domową powierzchnię.

Zacznijmy od okien. Można użyć w tym przypadku tańszych preparatów przeznaczonych do czyszczenia szyb, jednak równie skuteczna może okazać się mieszanina wody i octu. Efekt powali Was z nóg, a przecież ocet to koszt jedynie kilku złotych. A jeśli akurat masz trochę gliceryny to dodanie do naszego roztworu kilku jej kropel, sprawi że do szyb nie będzie przylegał kurz.

Zmorą każdej gospodyni jest czyszczenie kuchenki mikrofalowej, warto więc poznać pewien mało znany sposób, aby ułatwić sobie zadanie wyczyszczenia tego metalowego „zbieracza” brudu. Wstawiamy do mikrofali naczynie z ciepłą wodą i ćwiartką cytryny, po czym ustawiamy wysoką temperaturę i czekamy, aż we wnętrzu mikrofali zbierze się duża ilość pary. Pozostaje tam wtedy jedynie przetrzeć wnętrze wilgotną szmatką.

Takich praktycznych sposobów jest wiele, wystarczy poszukać w Internecie…

Zdrowe kosmetyki

Najskuteczniejsze produkty, o najwyższej jakości, działające leczniczo na skórę człowieka, to przede wszystkim naturalne składniki pochodzenia roślinnego.

Już w czasach starożytnych wykorzystywano mleko oraz miód w codziennych zabiegach, by nadać skórze elastyczności i jędrności. Od wielu lat nacierano ciała olejkami eterycznymi, które bardzo dobrze wpływały na skórę oraz samopoczucie człowieka. Natura zaopatrzyła człowieka w rośliny i inne naturalne składniki – jak choćby miód, które pomagają w zwalczaniu wielu chorób i dolegliwości. Od wieków człowiek wykorzystuje ich naturalne dobrodziejstwo, tworząc domowe sposoby wykorzystania ich w celu poprawy wyglądu, zdrowia i samopoczucia. Nie bójmy się ich wykorzystywać, minimalizujmy jednocześnie wykorzystanie produktów syntetycznych, które mimo zapewnień producentów, mogą mieć niekorzystny wpływ, a w skrajnych przypadkach, mogą doprowadzić do poważnych chorób.

miód

Hobby – elektronika i technika

Na TYM blogu znajdziecie ciekawe artykuły i informacje, zapowiedzi, gotowe projekty i pomysły – każdy kto choć trochę interesuje się techniką powinien tutaj zawitać. Prywatny blog dedykowany jest przede wszystkim elektronikom i konstruktorom, ale znajdziecie tutaj też sporo informacji i newsów o robotyce, krótkofalarstwie, numizmatyce itp. Pewne pomysły i ciekawostki Cię zaskoczą inne zainspirują, a inne pomogą rozwiązać problem z którym sam nie umiesz sobie poradzić. Znajdziesz tu też migawki o nowościach na rynku – tablety, telefony komórkowe, smartfony, urządzenia PMP – software i aktualizacje, specyfikacje, sztuczki i ciekawe rozwiązania, kilka instrukcji – jak rozkęcić. Czyli – hobbysta znajdzie coś dla siebie.

Jeden z ostatnich projektów : zerknij.

Zegarek synchronizowany sygnałem radiowym

Czy zastanawialiście się kiedyś jak działa taki zegarek ? Zegarki sterowane radiem chodzą z perfekcyjną dokładnością. Sygnał radiowy redukuje wszelkie niedokładności konstrukcji samego zegarka, które mogłyby wpływać na jego dokładność. Zegar atomowo – cezowy, do którego wskazań dostosowane są wskazania zegarków radiowych osiąga dokładność rzędu +/- 1 sekunda na milion lat. To naprawdę wyjątkowa dokładność dlatego, jeśli zależy nam na perfekcji wskazań czasu zegarki sterowane radiem są naprawdę najlepszym rozwiązaniem. Dodatkowo samodzielnie przestawiają się z czasu letniego na zimowy (i odwrotnie) co też jest jedną z ważniejszych zalet – szczególnie gdy nie lubimy lub nie pamiętamy tego robić. 

zegarek sterowany falami radiowymi

Skąd sterowanie ?

W Europie najczęściej wykorzystywane są dwa punkty nadawcze. Transmitery znajdują się w Mainflingen koło Frnkfurtu i w Rugby w Anglii. Ich zasięg wynosi ok. 1500 km, a w dobrych warunkach sięga nawet 2500. Sygnał z Niemiec nadawany jest na częstotliwości 77,5 KHz, sygnał z Anglii natomiast na częstotliwości 60 KHz. Taka niska częstotliwość radiowa, gwarantuje tak duży niezakłócony zasięg emisji sygnału wzorcowego.

Na czym polega sterowanie radiem?

Nadajnik, umieszczony np. w Mainflingen co sekundę wysyła tzw. wzorcowy sygnał czasu (DCF). Jeżeli po drodze nie wystąpią żadne zakłócenia zegarki sterowane radiem dostrajają się do czasu wzorcowego. Jeśli pojawią się zakłócenia lub zaniki sygnału zegarek pracuje swoim normalnym rytmem, a po nawiązaniu ponownie „połączenia” – następuje automatyczna korekta i synchronizacja do nadawanego sygnału wzorcowego.